Beberapa Cara Untuk Menghilangkan Insomnia

Penyakit ini sangat mengganggu para penderitanya, apalagi jika terkena penyakit ini kita bisa jadi kekurangan waktu istirahat karena gak bisa tidur pada malam hari. Untuk itu gue punya beberapa cara yang menurut gue bisa menghilangkan yang namanya "Insomnia" ini.

Jadi kalo kita gak bisa tidur sebaiknya yang dilakuin itu :

1. Mendengarkan musik di tempat tidur

2. Membaca buku

3. Menonton tv

4. Mandi malam

5. Bermain games

6. Sholat

Kalo itu semua gak bisa ngebuat lo tidur juga, sebaiknya konsultasi ke dokter aja ya. Soalnya gue bukan dokter sh, hehee...